語音備忘錄轉文字教學｜iPhone 錄音變逐字稿的 3 種方法
用 iPhone 語音備忘錄錄了會議、上課內容或訪談，之後還要重聽一小時找重點？轉成文字就能搜尋、複製、分享。這篇整理 3 種把語音備忘錄變成逐字稿的方法，從完全免費的內建功能，到約 30 秒連摘要一起做好的 AI 做法。
方法一：iOS 內建轉錄（免費）
iOS 18 起，語音備忘錄 App 內建轉錄功能（見 Apple 支援），不需安裝、不需付費：
- 打開 語音備忘錄 App，選一段錄音。
- 點播放鍵上方的轉錄圖示。
- 錄音內容以文字顯示，可以複製或分享。
限制：只有原始逐字稿，沒有摘要與待辦事項；中英夾雜、背景吵雜時準確度會下降；長錄音產生逐字稿需要等待。iPhone 其他內建轉錄的比較見 iPhone 語音轉文字全攻略。
方法二：分享延伸約 30 秒轉出摘要（推薦）
錄完想直接拿到整理好的筆記，用分享延伸把錄音送去 AI 轉錄最快：
- 在語音備忘錄點錄音的分享按鈕。
- 選「Transcribe with Audio Notes AI」。
- App 自動以 Whisper 引擎轉錄成逐字稿。
- AI 自動產生摘要、重點與待辦事項。
Audio Notes AI 支援 60 多種語言（含國語），錄音語言與偏好語言不同時自動翻譯。免費帳戶有 60 分鐘終身轉錄額度；Pro 版每月 10,000 分鐘、單檔上限 90 分鐘。分享內容以 AES-256 零知識加密，連結 24 小時後自動失效。
方法三：匯出檔案再轉錄
想保留音檔或在電腦處理，先把錄音匯出成檔案：
- 語音備忘錄點分享 →「儲存到檔案」，存成 m4a。
- 在「檔案」App 長按音檔 → 分享 → 選轉錄 App 匯入。
- 或傳到電腦，用離線 Whisper 工具轉錄。
Audio Notes AI 可直接匯入 mp3・m4a・wav 音訊，以及 mp4・mov 影片（會自動抽取音軌），螢幕錄影的課程影片也能直接轉。零成本起步見 免費語音轉文字完整指南。
3 種方法比較
| 方法 | 費用 | AI 摘要 | 最適合 |
|---|---|---|---|
| iOS 內建轉錄 | 免費 | 無 | 短錄音快速確認 |
| 分享延伸 AI 轉錄 | 免費 60 分鐘起 | 有（摘要・待辦） | 會議・課程・訪談 |
| 匯出檔案再轉 | 免費 | 看工具 | 留檔、電腦離線處理 |
常見問題
語音備忘錄轉錄支援國語嗎？
支援。iOS 內建轉錄支援國語與英語；中英夾雜或背景吵雜時，建議用 Whisper 引擎的 AI 轉錄，語言覆蓋與準確度更好。
轉好的文字存在哪裡？
內建轉錄存在語音備忘錄 App 內；Audio Notes AI 的逐字稿存在 App 內並可開啟 iCloud 同步備份，也可以匯出 PDF 或以加密連結分享。
一小時的錄音也能轉嗎？
可以。Pro 版單檔上限 90 分鐘，一小時的會議一次就能轉完，轉完自動產生摘要與待辦事項。
免費額度用完怎麼辦？
免費 60 分鐘是終身額度。短備忘改用內建功能，把額度留給重要錄音；長期高用量再考慮 Pro 版（每月 10,000 分鐘）。
已有的 mp3 或 wav 檔案可以轉嗎？
可以。mp3・m4a・wav 音訊與 mp4・mov 影片都能直接匯入轉錄，做法見 語音轉文字完全指南。