iPhone 語音轉文字全攻略｜內建、AI 與即時轉錄一次搞懂
在 iPhone 上把說話變成文字，其實有三種完全不同的用法：內建功能（隨手轉短句）、AI 轉錄（錄音變結構化筆記）、即時轉錄（邊說邊出字）。很多人只會用鍵盤聽寫，錄了長會議卻不知道怎麼整理。這篇把三種用法一次講清楚，幫你選對方法。
第一類：iPhone 內建轉錄（免費、免安裝）
1. 鍵盤聽寫（最常用）
在任何輸入框點鍵盤右下角的麥克風圖示，直接說話，iPhone 會即時轉成文字。支援國語、英語，還能用語音輸入標點符號。
2. 語音備忘錄轉錄（iOS 18 起）
打開 語音備忘錄 App，錄音後點開錄音卡片，就會顯示自動產生的文字逐字稿，可複製或分享。完整步驟見 語音備忘錄轉文字教學。
3. 即時字幕（Live Captions）
設定 → 輔助使用 → 即時字幕（見 Apple 支援），開啟後 iPhone 會把裝置播放的聲音即時顯示成字幕，適合看影片、聽語音訊息時不開聲音。但它只即時顯示、不會存成逐字稿。
內建功能的共同限制：只有原始文字，沒有 AI 摘要；長錄音轉錄慢；LINE 沒有內建轉錄，WhatsApp 內建轉錄語言有限、不能複製匯出（教學見 WhatsApp 語音轉文字）。
第二類：AI 語音轉文字（轉錄＋摘要一次完成）
想真正省時間，用 Audio Notes AI 把錄音升級成結構化筆記：
- 開 App 按錄音鍵，或匯入現有的 mp3／m4a／wav／mp4／mov 檔案。
- AI 以 Whisper 模型轉成完整逐字稿（支援 60 多種語言）。
- 自動產生 AI 摘要、重點列表、待辦事項，還能用 AI 對話功能提問。
- 分享時以 AES-256 加密連結傳送，連結 24 小時後自動失效。
免費帳戶提供 60 分鐘終身轉錄額度；Pro 版每月 10,000 分鐘、單檔上限 90 分鐘。零成本起步的完整方法見 免費語音轉文字完整指南。
第三類：即時語音轉文字 vs 錄後轉錄
| 類型 | 做法 | 產出 | 最適合 |
|---|---|---|---|
| 即時轉錄 | 邊說邊出字（聽寫、即時字幕、Google 文件語音輸入） | 即時文字，不存檔 | 短句輸入、即時打字 |
| 內建錄後轉錄 | 錄完再轉（語音備忘錄轉錄） | 原始逐字稿 | 個人錄音確認 |
| AI 錄後轉錄 | 錄音或匯入後一次處理 | 逐字稿＋摘要＋待辦＋翻譯 | 會議、課程、訪談 |
核心差別只有一句話：要不要留檔、要不要整理。說完就忘的用即時；要搜尋、分享、回顧的，一律用錄後轉錄。轉錄原理與工具選擇見 語音轉文字完全指南。
常見問題
iPhone 內建語音轉文字要錢嗎？
不用。鍵盤聽寫、語音備忘錄轉錄、即時字幕都是系統內建、完全免費；Audio Notes AI 另有 60 分鐘免費終身額度。
AI 語音轉文字和內建聽寫差在哪？
差在「整理」。內建聽寫只給原始文字；AI 轉錄用 Whisper 引擎轉出逐字稿後，還會自動產生摘要、重點與待辦事項，並支援 60 多種語言互譯，適合會議與課程。
即時語音轉文字是什麼意思？
邊說邊出字的轉錄，例如鍵盤聽寫、即時字幕、Google 文件語音輸入。適合短句與即時打字；需要留檔回顧的錄音，應該用錄後轉錄。
即時字幕可以存成逐字稿嗎？
不行。即時字幕只即時顯示、不會保存。要保留文字紀錄，用分享延伸直接轉錄更實際，教學見 WhatsApp 語音轉文字。
外語錄音可以翻成中文嗎？
可以。當錄音語言與你的偏好語言不同時，Audio Notes AI 會在同一次處理中自動翻譯並產生摘要，原文逐字稿也會保留。其他語言的轉錄見英文版 60 多種語言轉錄指南。